培训班上，广西举重中心和重竞技中心体能训练主管、广西体育科学研究所体能康复训练团队体能团队组长汪雨教练以理论结合实际的方式，为教练员们讲述了体能训练概括、力量与爆发力训练周期、速度与敏捷性训练周期、耐力训练周期、运动训练损伤防治的基础理论等方面内容。

　　北海市体育运动学校负责人表示，通过培训，教练员们不仅提升了自身专业水平，还体验到了体能训练的多元化。希望全体教练员能将所学的知识运用到训练中，不断提高运动员体能，提高队伍竞技水平。